tjänster

  För dig som inte kan eller vill boka ett fysiskt besök erbjuder jag en flexibel online-lösning. Här får du ett individuellt anpassat träningsprogram baserat på en noggrann hållningsanalys. Programmet hjälper dig att förbättra hållning, rörelsemönster och minska smärta – allt på distans.

• ✔ Hållningsanalys & genomgång – Du skickar bilder på din hållning, och jag gör en detaljerad analys för att identifiera eventuella obalanser. Vi går igenom resultaten tillsammans.
• ✔ Personligt träningsprogram – Baserat på analysen får du ett skräddarsytt program med övningar, tydliga instruktioner, bilder och videor för att enkelt följa träningen hemma.
• ✔ Uppföljning & justering – Jag följer upp dina framsteg och anpassar programmet vid behov för att säkerställa att du når dina mål.
• ✔ Support via mail – Du kan ställa frågor under hela programmet, och jag svarar inom 48 timmar för att ge dig den vägledning du behöver.

• ✅ Du har svårt att hitta tid för fysiska besök.
• ✅ Du vill ha ett individuellt anpassat program utan att resa.
• ✅ Du vill ha kontinuerligt stöd för att säkerställa dina framsteg.
  

Online träningen är ett effektivt alternativ för dig som vill förbättra din hållning och minska smärta, oavsett var du befinner dig.

👉 För att komma igång med onlineupplägget anmäler du dig först till en gratis hållningsanalys.

Det är utifrån den analysen som ditt personliga träningsprogram skapas.